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怎么保持不驼背
问题更新日期：2024-03-19 19:42:06
问题描述
怎么保持不驼背，在线求解答
- 精选答案
-
保持不驼背的方法：平时首先要注意矫正不良姿势，站的时候要习惯性站直，坐的时候也要坐直。
另外，可以平时做一些俯卧撑的反掌倒立法，贴墙站立法，单杠悬吊法等都可以有效的预防和改善驼背的情况。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。驼背主要是青少年时期不良的习惯，造成脊柱侧屈分为向左、向右侧弯和脊柱后凸两种。
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