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孩子早餐为什么不许吃粥
问题更新日期：2024-03-19 19:40:09
问题描述
孩子早餐为什么不许吃粥急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
1、因为粥里不能保证高蛋白、高营养。
学龄期的儿童，要保证早餐的碳水化合物、蛋白质、脂肪占全天供给量的30%左右。如果能兼顾钙、铁、锌、VA、VB族、VC等这些易缺乏营养素更健康。
2、足够的碳水化合物（谷薯类）；足够的优质蛋白（鱼禽肉蛋，或奶豆制品）；适量蔬菜、水果。
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