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举重分为哪几种啊
问题更新日期：2024-03-19 20:55:54
问题描述
举重分为哪几种啊希望能解答下
- 精选答案
-
两种：抓举和挺举。
l、抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。
2、挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。
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