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生完孩子假胯宽怎么办
问题更新日期：2024-03-19 19:37:03
问题描述
生完孩子假胯宽怎么办，在线求解答
- 精选答案
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生完孩子假胯宽可以多做双腿的外旋和内旋运动，通过训练髋关节周围的肌肉，改善假胯宽；而且臀桥训练也可以有效训练臀大肌，解决尴尬的臀部松弛、下垂等现象。
运动是一种涉及体力和技巧且由一套规则或习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性；运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。
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