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每天跑5公里伤膝盖吗
问题更新日期：2024-03-19 19:34:56
问题描述
每天跑5公里伤膝盖吗求高手给解答
- 精选答案
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在正确的跑步情况下，每天跑5公里并不会伤膝盖。
因为经常适当正确的跑步，能让关节软骨受到适当的刺激，促进新陈代谢，这样关节滑液可以在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。介绍marchatthedouble，按照规定姿势往前跑，跑步走。
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