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蔬菜是维生素什么

消防员健康 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-19 19:27:15

问题描述

蔬菜是维生素什么希望能解答下
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蔬菜是维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K,胡萝卜、西红柿等都含有维生素A,油菜、菠菜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。

鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、龙须菜、甜辣椒。野生的苋菜、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。菠菜、莴苣、花椰菜、藕富含维生素K。