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如何自罚蹲马步
问题更新日期：2024-03-19 19:24:18
问题描述
如何自罚蹲马步希望能解答下
- 精选答案
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自罚蹲马步可以在蹲马步的时候拿几本书，亦或者可以做双手抱头、举手投降的动作都是可以的。
蹲马步的时候要两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度。马步是练习武术最基本的桩步，因此有入门先站三年桩、要学打先扎马的说法。
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