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拉筋为什么会越拉越缩
问题更新日期：2024-03-19 19:23:38
问题描述
拉筋为什么会越拉越缩求高手给解答
- 精选答案
-
拉筋会越拉越缩的原因在于运动前没有科学地进行热身运动，只是随便动动手脚、挥挥手臂，或者根本不做热身运动，这便是导致拉筋之后还出现缩短的症结所在。
也有的即使是热身运动但是过于单调重复，造成身体某些部位频繁运动，而其它部位不能平衡，比如高尔夫、网球等，这类运动也容易引起筋缩。
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