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为什么越来越难感到内心充足
问题更新日期：2024-03-19 15:50:30
问题描述
为什么越来越难感到内心充足希望能解答下
- 精选答案
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越来越难感到内心充足，可能是因为心里的负担加重了，即心理压力大。
心理压力大的缓解方法包括舒缓情绪、改善饮食习惯、改善生活习惯等。保证营养充足，避免辛辣刺激的食物，避免酗酒。适量运动，保持规律作息，保证睡眠充足，避免熬夜、吸烟等不良的生活习惯。
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