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为什么不能天天运动
问题更新日期：2024-03-19 15:36:46
问题描述
为什么不能天天运动希望能解答下
- 精选答案
-
不能天天运动的原因是人体也需要适当的休息，天天运动可能会加重关节负担，造成磨损，缩短关节使用寿命，不利于健康。
运动应该控制强度和频率，每周适当地进行休息，避免超负荷运动，保护骨关节，防止肌肉过度疲劳。
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