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舒展筋骨有什么好处
问题更新日期：2024-03-19 15:35:41
问题描述
舒展筋骨有什么好处，麻烦给回复
- 精选答案
-
1、预防慢性疾病：经常拉筋可缓解筋缩症状，强健体魄，帮助预防慢性病的发生。
同时还能加快身体的新陈代谢，促进身体排出积攒的垃圾和毒素。
2、疏通经络：经常拉筋，能够帮助身体疏通经络，防止经络被体内垃圾堵塞，达到养身健体的效果，经络通畅了，身体状态自然也会好起来。
3、让身体更柔韧：经常做舒展筋骨锻炼，能提高身体的柔软度和灵活性，防止肌肉僵化和摔倒骨折。
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