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跳绳80个到172一个月够吗
问题更新日期：2024-03-19 15:14:21
问题描述
跳绳80个到172一个月够吗求高手给解答
- 精选答案
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跳绳80个到172一个月够。
从80个跳绳增加到172个需要一定的时间和适应过程，每个人的增长速度和适应能力因素不同。如果之前已经有一定的跳绳基础，那么在一个月内增加到172个是可能的。如果是初学者或体能较差，可能需要更长时间来逐渐提高。除了每次跳绳的数量外，还需要考虑每周训练的频率和每次训练的时间。
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