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100米和跳远肌肉力量相同吗
问题更新日期：2024-03-19 15:05:24
问题描述
100米和跳远肌肉力量相同吗，在线求解答
- 精选答案
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100米和跳远肌肉力量不相同，100米赛跑需要爆发力和速度，对腿部肌肉有很高的要求，需要大量训练腿部的快速肌肉纤维。
而跳远则需要更多的弹跳力和灵活性，对全身的肌肉力量要求都比较均衡，不仅需要强大的腿部肌肉，还需要通过上半身和核心肌肉的配合来实现跳跃的力量。
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