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跑步如何跑得快
问题更新日期：2024-03-18 21:06:03
问题描述
跑步如何跑得快，麻烦给回复
- 精选答案
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1、平时多做一些游泳运动增加肺活量。
2、要充分地补充营养，不要挑食。
3、跑步之前要做一定的热身运动，舒活筋骨。
4、跑步时步子必须要迈大。
5、男生讲究三呼一吸的准则，女生讲究两呼一吸的准则。
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