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菠菜鸡蛋肉能一起吃吗
问题更新日期：2024-03-18 22:28:08
问题描述
菠菜鸡蛋肉能一起吃吗求高手给解答
- 精选答案
-
菠菜鸡蛋肉能一起吃的原因：
1、菠菜中含有大量的草酸，不当的烹饪方法会影响肉类，建议食用菠菜前在沸水中抄一下，因为草酸极易溶于水，所以当菠菜焯水后，其中百分之五十五的草酸即会没有，基本不会影响人体对钙质的吸收，去掉草酸之后再与其它的材料一起加工即可；
3、菠菜和鸡蛋一起吃，其营养价值能更好，多吃鸡蛋和菠菜，可促进骨骼健康发育，且翠绿的菠菜和鲜黄的鸡蛋搭配在一起，可以令菜肴更加诱人。
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