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皂角米能生吃吗
问题更新日期：2024-03-18 22:27:24
问题描述
皂角米能生吃吗，在线求解答
- 精选答案
-
能，但不建议。
皂角米本身并无毒性，即使生吃也不会对身体产生不利影响，但是皂角米本身质地比较硬，生吃很难嚼动，而且其中的营养成分难以析出，其口感及营养价值都会有下降。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。
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