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为什么晚饭一定要少吃点为好呢
问题更新日期：2024-03-18 22:18:52
问题描述
为什么晚饭一定要少吃点为好呢急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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因为晚上天气气温下降，人体活动相对减少，热量及脂肪消耗也会相应减少。
加之夜间从18:00-21:00时三个小时后人体便将进入睡眠状态。人体在休息的时候，体内的内脏、肝脏、脾胃等也应得到相应的休息。若过量吃饭，会使在夜间人体休息后，内脏还在工作，会给内脏带来代谢负担。同时，夜间活动减少。会导致营养过剩，导致肥胖。
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