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为什么守门员需要体能训练
问题更新日期：2024-03-18 22:18:24
问题描述
为什么守门员需要体能训练急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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门将最在和对方的身体接触中需要处于绝对优势，所以要综合的身体素质。
练中长跑不一定是到场上跑，而是平衡身体力量和灵活性。练短跑不一定和对手拼速度，而是可以提高爆发力，弹跳也是需要充分的腿部力量。适当健身也可以让门将提高对抗能力，以及对自己身体的掌控力更好，提高扑救水平。反应能力，柔韧性等等，也可以通过锻炼获得。门将的能力不光通过门将技术训练获得，更是身体素质的综合体现。
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