晚上不吃饭吃什么水果能减肥哦

问题描述

精选答案

能够消脂的水果有：

一、苹果：苹果富含果胶、纤维素和维生素C，具有很好的降脂作用，可以加速代谢，减少脂肪;苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。

二、柠檬：食用它能消除体内的杂质，起到排毒的作用;同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。

三、西柚：西柚的卡路里极低，含有丰富的钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，达到瘦腿的目的。

四、奇异果：奇异果富含维生素C和纤维素，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

五、桃子：古医籍记载桃子能生津润肠，活血消积。桃子可以改善便秘，利于消脂瘦身。