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烫菠菜的水能吃吗
问题更新日期：2024-03-18 22:02:24
问题描述
烫菠菜的水能吃吗求高手给解答
- 精选答案
-
做汤时一定注意不要直接放入未焯过的菠菜。
菠菜里的草酸主要是以草酸钾的形式存在，草酸钾的水溶解度很高，1克草酸钾能溶于3毫升水，所以菠菜煮汤后，大量草酸钾就溶解到汤里。如果喝下去，草酸钾进入体内后，遇钙形成不溶于水的草酸钙，在消化道里沉淀，妨碍人体对钙的吸收。
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