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原地跑步能减肥吗
问题更新日期：2024-03-18 20:33:23
问题描述
原地跑步能减肥吗急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1、原地跑步一样可以减肥，只要是运动持之以恒，不论什么运动都可以减肥，包括剧烈运动，如游泳、跑步；平缓的运动，如走路、散步；再平缓一些的运动，如做操、做家务。
2、只要活动就比不活动要强，不活动时还可以产生废用性萎缩，所以对于有肢体障碍的患者要鼓励多活动。
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