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水果可以当饭吃吗

IT砖家 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 21:57:50

问题描述

水果可以当饭吃吗,麻烦给回复
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水果不可以当饭吃。

从营养学角度来说,人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素,而这些人体所需的蛋白质、糖分、矿物质等元素在水果中的含量极低,如果长期拿水果当主食,必将造成人体的蛋白质、脂类等物质摄入不足,造成人体营养不良和贫血,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响,从而危害人体健康,所以不提倡将水果当饭吃。