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酸奶和茶叶蛋能同吃吗
问题更新日期：2024-03-18 21:57:27
问题描述
酸奶和茶叶蛋能同吃吗希望能解答下
- 精选答案
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酸奶和鸡蛋可以一起吃，既可提供丰富的蛋白质，又能获得丰富的氨基酸、多种维生素及矿物质成份，是日常饮食的理想“营养搭档”；酸奶保留了鲜牛奶全部营养成分，还含有人体营养所必须的多种维生素；而鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，被人们誉为“理想的营养库”。
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