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睡前吃好吃点饼干好吗
问题更新日期：2024-03-18 21:52:17
问题描述
睡前吃好吃点饼干好吗求高手给解答
- 精选答案
-
饼干是甜食，其中的糖分可以诱发龋齿。
饼干中糖分多，还含有食用油成分，晚上食用，会使热量积聚，可以导致发胖。建议：晚上不适合过多食用，应正常饮食，多喝水。另外可以用果冻替代饼干。果冻主要成分是使用胶，热量比饼干低。
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