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俯卧撑锻炼哪里的肌肉
问题更新日期：2024-03-18 20:18:14
问题描述
俯卧撑锻炼哪里的肌肉急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1、俯卧撑锻炼，主要是锻炼上肢部位的肌肉，比如可以锻炼肱二头肌，肱三头肌，三角肌及胸大肌。
2、通过俯卧撑锻炼，能够加强局部肌肉的韧性和弹性，刺激局部肌肉内的新陈代谢，可以防止减少发生局部的病变。在锻炼时，最好是在康复医生指导下，进行正确的锻炼，可以避免发生肌肉的副损伤。
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