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什么是跨栏步
问题更新日期：2024-03-18 21:31:10
问题描述
什么是跨栏步急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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跨栏步是跨栏跑动作术语。
跨栏步是指跨栏跑中越栏的一步。从起跨腿脚掌着地准备起跨，到摆动腿腾起过栏着地为止。动作过程包括起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地三部分。起跨攻栏指起跨腿脚掌踏上起跨点到攻栏结束；腾空过栏指起跨结束，身体进入无支撑腾空阶段；下栏着地指身体腾空阶段到摆动腿脚掌着地支撑结束。男子跨栏步距离一般为三点四到三点六米，女子约为二点九五到三点一五米。
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