热门推荐
阿拉奶粉3段和2段的区别
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学好吗
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
安徽理工大学好不好
上海最好录取的国际高中
兴城温泉哪家好
如何要自己每天坚持早睡早起
问题更新日期：2024-03-18 20:57:59
问题描述
如何要自己每天坚持早睡早起急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
一、早睡的方法
1、循序渐进保持早睡的习惯：
2、拒绝拖拉，高效率提前完成任务：
所谓“今日事，今日毕”，提前把事情做好，为你的睡眠留出必要的时间；
如果没有办法控制自己早睡，那么就找一个或几个人督促你早睡；
4、珍爱睡眠，远离手机：
上床之后不要看手机，先睡觉，让劳累了一天的身体和大脑好好放松一下。
猜你喜欢内容
-
阿拉奶粉3段和2段的区别
阿拉奶粉3段和2段的区别回答数有3条优质答案参考
-
西安未央宫遗址公园坐几路公交到
西安未央宫遗址公园坐几路公交到回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学全国排名及王牌专业
安徽理工大学全国排名及王牌专业回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好吗
安徽理工大学好吗回答数有3条优质答案参考
-
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去
汉长安城未央宫遗址公园怎么进去回答数有3条优质答案参考
-
安徽理工大学好不好
安徽理工大学好不好回答数有3条优质答案参考
-
上海最好录取的国际高中
上海最好录取的国际高中回答数有3条优质答案参考
-
兴城温泉哪家好
兴城温泉哪家好回答数有3条优质答案参考
-
兴城距离海边最近的酒店
兴城距离海边最近的酒店回答数有3条优质答案参考
-
兴城哪家宾馆住宿好
兴城哪家宾馆住宿好回答数有3条优质答案参考
