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如何提高学习中的专注力
问题更新日期：2024-03-18 20:56:38
问题描述
如何提高学习中的专注力，在线求解答
- 精选答案
-
一、保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态，才能提高专注力；
二、合理规划时间，把每个时间段要做什么明确下来，有了目标学习才有学习方向、才能有条不紊，从而做到提高注意力；
四、多种动作协调起来以集中注意力，在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
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