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如何科学减脂
问题更新日期：2024-03-18 20:52:33
问题描述
如何科学减脂求高手给解答
- 精选答案
-
1、不要跳过任何一餐；
2、每天吃5至7小餐；
4、了解摄入的卡路里；
5、摆脱高热量饮品；
7、吃水果减肥要合时；
8、控制碳水化合物摄入；
9、积极运动；
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