湿气重怎么办 注意以下事项

问题描述

精选答案

1、拔罐2、喝红豆薏米粥3、运动身体4、饮食清淡5、早上吃点姜片6、不要睡在地上1拔罐，拔罐可以有效去除身体内的湿气，但是也容易引发其他疾病，所以拔罐后保护好身体，不要洗澡，隔上一天再洗澡。

2喝红豆薏米粥，可有效去除身体内的湿气，不过有点难熬，煮熟时间比较长，所以我就买的红豆薏米粉，也是可以的。

3运动身体，运动身体排汗，运动排汗是很有效的驱除湿气方法。

4饮食清淡，不要过咸，炒菜少放盐。

5早上吃点姜片，姜片可以使身体发热，有热量排除，导出湿气。

6不要睡在地上，地上湿气重，用空调时要开除湿功能，防止进入湿气。