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减肥的时候吃什么最减肥

趣读心理 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 19:14:53

问题描述

减肥的时候吃什么最减肥急求答案,帮忙回答下
精选答案
最佳答案

1、苹果或者黄瓜。

在减肥期间每天都坚持吃这两个水果,尤其是黄瓜,还有清热排毒的功效。

2、白萝卜,白萝卜主要就是起到消除水肿的作用,尤其是对于减肥,有缓解脂肪吸收的效果。

3、玉米。玉米用来当早餐跟晚餐都是不错的选择,因为玉米不仅含有丰富的膳食纤维,而且含脂肪量不高,重点是玉米的饱腹性很强,而且甜甜的,那种甜味带来的满足感不会让你想去吃别的东西。