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补血的食物 补血需要注意什么
问题更新日期：2024-03-18 19:07:55
问题描述
补血的食物 补血需要注意什么，麻烦给回复
- 精选答案
-
1、可以多吃动物的肝脏血液等蔬菜方面，可以多吃菠菜可以吃人参、西洋参等也有利于补血。
2、同时也需要注意均衡饮食，各种食物都需要均衡的搭配，因为即使有补铁补血其他的营养成分仍然也需要补充。所以均衡饮食还是最主要的，可以适当的多吃以上的食物。
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