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能长期食用薏米吗
问题更新日期：2024-03-18 20:07:47
问题描述
能长期食用薏米吗，在线求解答
- 精选答案
-
薏米性寒，不宜多吃，薏米功效：
1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风，用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用；
3、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑；
4、 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2到3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
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