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跑步一小时多少公里

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问题更新日期:2024-03-18 18:54:25

问题描述

跑步一小时多少公里,在线求解答
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6-8公里。

跑步是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方式,在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量等。跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝,膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大,更易受伤。