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椭圆机锻炼什么部位
问题更新日期：2024-03-18 19:47:59
问题描述
椭圆机锻炼什么部位希望能解答下
- 精选答案
-
椭圆机锻炼手臂、大腿以及臀部。
椭圆机是一种模拟走路和跑步的有氧运动器械，在运动过程中主要依靠大腿、小腿、臀、腰、腹、肩、臂等部位发力，能够达到提臀瘦大腿瘦手臂的效果，还能够进行全身的脂肪燃烧，进行塑形。
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