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为什么会长白头发是缺什么吗
问题更新日期：2024-03-18 18:29:17
问题描述
为什么会长白头发是缺什么吗希望能解答下
- 精选答案
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缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6是造成少白头的一个重要原因。
应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。
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