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吃什么水果对身体有营养
问题更新日期：2024-03-18 18:28:03
问题描述
吃什么水果对身体有营养希望能解答下
- 精选答案
-
对人身体有营养的水果有很多，例如：
1、苹果：
2、香蕉：
香蕉属高热量水果，香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素；
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
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