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吃生地瓜好吗

消防员健康 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 18:28:02

问题描述

吃生地瓜好吗急求答案,帮忙回答下
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地瓜可以生吃。

红薯含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分,尤其是赖氨酸、β—胡萝卜素、维生素E和维生素C的含量较多。因此是可以生吃的,对其营养价值没有影响。但是生地瓜中的淀粉,若没经过高温,不易消化,容易产生腹胀,嗝气等不适。