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考前吃什么好
问题更新日期：2024-03-18 19:16:15
问题描述
考前吃什么好急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
考前可以吃以下标准的食物：
1、选用易于消化吸收的高糖、低脂肪、含无机盐和维生素多的食品。
2、高糖、低脂肪的食物易于消化，并可使体内肌糖原的贮备量增加，从而提高考生的耐力。
3、在适量补充高蛋白食品，奶、肉、鱼、豆制品的同时，注意补充蔬菜和水果。
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