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减肥期间是吃馒头好还是米饭好
问题更新日期：2024-03-18 19:00:31
问题描述
减肥期间是吃馒头好还是米饭好求高手给解答
- 精选答案
-
减肥期间吃馒头比米饭好，原因如下：
1、馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，增强人体免疫能力；
3、从营养价值看，馒头所含蛋白质比米饭高；
4、馒头更好消化，不伤胃。
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