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问题更新日期：2024-03-18 17:40:23
问题描述
蛙泳减肥减哪里求高手给解答
- 精选答案
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蛙泳对全身都具有减肥的效果，其中瘦腿的效果最为明显。
进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，主要动作是蹬夹，这样能使大腿充分地展开及收缩，也能更多地用到大腿股四头肌，因此可以有效加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。
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