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问题更新日期：2024-03-18 17:34:16
问题描述
七十岁男每天骑行多少为好求高手给解答
- 精选答案
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1、不分年龄，累了就可以休息了，但是每天要有计划，隔一段时间要有所增长，比如第一周每天三十公里，第二周每天就三十五公里这样的，或者第一天骑一小时，第二天骑一小时二十分钟这样的。
2、经常骑车的人耐力会逐步提升，一般车友一天都能骑到100~200km。
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