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滑冰对身体有什么好处
问题更新日期：2024-03-18 18:47:54
问题描述
滑冰对身体有什么好处，麻烦给回复
- 精选答案
-
滑冰对身体有以下几个好处：
1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40到60次，运动时可达180到200次，而一般人的心率仅为80到100次；
3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；
4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；
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