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喝了蛋白粉后能马上吃红枣吗

公务员指南 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 17:47:45

问题描述

喝了蛋白粉后能马上吃红枣吗希望能解答下
精选答案
最佳答案

没有问题,可以吃红枣,但是喝蛋白粉注意两点就可以:

1、是要用低于体温的水来冲,以免降低蛋白粉的效用;

3、如果是因为健身而喝蛋白粉的话,在健身之后先吃些碳水化合物,这样利于蛋白粉的利用,同时可以喝谷氨酰胺,效果更好。