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吃柿饼和红薯有什么好处
问题更新日期：2024-03-18 17:20:06
问题描述
吃柿饼和红薯有什么好处，在线求解答
- 精选答案
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柿饼和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶，食用后能在胃内吸水膨胀，增加食物的体积和湿度，并刺激胃肠蠕动，改善便秘。
柿饼和红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养物质，食用可为身体补充能量和营养，增进自身免疫力。
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