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怎样跳广场舞减肥
问题更新日期：2024-03-18 17:06:13
问题描述
怎样跳广场舞减肥求高手给解答
- 精选答案
-
跳广场舞确实能够减肥，每天最少要跳1个小时，而且要做到位，不要只是比划，没有力道，如果想尽快减肥，在进食方面要控制，多吃蔬菜，水果。
特别是晚饭要少吃，也就是说半饱。晚上跳舞后再不要进食了，否则白跳。这样坚持一个月最少能减5斤。
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