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打坐是什么意思

六安教师 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-18 17:03:30

问题描述

打坐是什么意思希望能解答下
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打坐是古代一种养生健身法,也是僧道修行的方法。

闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。