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脱脂奶粉会发胖吗
问题更新日期：2024-03-18 16:55:12
问题描述
脱脂奶粉会发胖吗希望能解答下
- 精选答案
-
一杯脱脂牛奶的热量比其它的主食和食物都要低得多，所以一杯脱脂牛奶是不用担心会引起发胖的。
同时，牛奶也不属于高热量食物的行列，还含有非常丰富的营养。所以脱脂牛奶也能称得上是一种优秀的减肥食品。在睡觉之前喝牛奶还可以促进我们的睡眠。牛奶的主要营养成分为蛋白质，这种物质不是在我们的胃进行消化的，而是要在我们的小肠中吸收，所以在睡觉之前喝也不会给胃肠道带来负担。
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