什么是双避冲突

双避冲突又称负负冲突、避避冲突，是指两种或两种以上目标都是人想要回避的，而只能回避其中一种目标时所产生的内心冲突。这是一种回避一回避型冲突，即所谓的“左右为难”，“进退维谷”式冲突。

例如，一个小孩得了龋齿，感到非常痛，但他又不肯就医，因为他害怕治疗带来的痛苦。此时，牙痛和治疗带来的痛苦都是想要回避的目标，但是又不能同时回避。要解决这种冲突，只有接受其中一种痛苦程度较轻的目标。

双避冲突的解决

双避冲突一个人要在两项负价对象之间（即两个有害无益的目标之间）进行选择时所产生的心理冲突。

在这种冲突中，平衡也是趋向稳定的，受害者继续为犹豫不决所折磨。假如某人移向一种选择，负价排斥力就会增强而使他被推向另一种选择。但当他趋近另一种选择时，后者的负价力又会增强；这样他就摆来摆去而接近中间位置。这一类冲突的解决可能是两害中取其轻。

双避冲突的解决要点：明确行动目的；评估威胁对象；做出决策；再评估。