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酸橘子升糖指数
问题更新日期：2024-10-11 15:28:15
问题描述
酸橘子升糖指数，麻烦给回复
- 精选答案
-
酸橘子的升糖指数在橘子40左右，小于55的为低升糖指数食物。
酸橘子味道比较酸甜可口，而且升糖指数也并不是太高，每100克橘子含有碳水化合物11.9克，食物血糖负荷（GL）为5.1，属于低GL饮食，比较适合糖尿病患者使用，不过，虽然就理论而言桔子对血糖的影响很小，糖尿病人仍不宜过量食用。
- 其他回答
-
酸橘子的升糖指数在30到40之间，可以适量吃
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